вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 3: вода- 400.00 гр, перекус 2: яблоко- 133.00 гр, орех миндаль- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.118 жиры:8.61 г. белки: 3.14 г. углеводы: 14.94 г.

съедено еды: 547 гр. , воды в рационе: 400.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 8.26 мкг.
Витамин Е: 5.12 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 13.51 мг.
Железо: 3.51 мг. Калий: 474.46 мг.
Кальций: 59.5 мг. Магний: 44.73 мг.
Натрий: 37.66 мг. Фосфор: 80.85 мг.
Сера: 31.57 мг. Хлор: 8.12 мг.
Йод: 2.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru