вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 60.00 гр, свекла с грецк. орехами- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.08 жиры:17.7 г. белки: 11.28 г. углеводы: 18.24 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 100.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.42 мг. Витамин Н: 2.03 мкг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 6.66 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 2.22 мг. Калий: 347.34 мг.
Кальций: 45.42 мг. Магний: 29.94 мг.
Натрий: 108 мг. Фосфор: 117.3 мг.
Сера: 65.76 мг. Хлор: 54.78 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru