вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 50.00 гр, Хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.176 жиры:0.927 г. белки: 11.84 г. углеводы: 97.83 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 208.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 6.62 мг.
Калий: 282.7 мг. Кальций: 47.15 мг.
Магний: 40.6 мг. Натрий: 11.24 мг.
Фосфор: 107.98 мг. Сера: 38.5 мг.
Хлор: 47.9 мг. Йод: 1.15 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин Е: 1.05 мг.
Витамин Н: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru