вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 100.00 гр, Эклер- 150.00 гр, ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1060.126 жиры:63.657 г. белки: 18.85 г. углеводы: 119.08 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 185.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 32.8 мг. Железо: 7.34 мг.
Калий: 421.2 мг. Кальций: 216.55 мг.
Магний: 58.2 мг. Натрий: 414.24 мг.
Фосфор: 224.38 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.3 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 15.5 мг. Хлор: 309.3 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru