вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, хлеб пшеничный- 105.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.98 жиры:3.905 г. белки: 12.5 г. углеводы: 101.34 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 135.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 2.84 мг.
Витамин С: 7.9 мг. Железо: 3.24 мг.
Калий: 450.65 мг. Кальций: 51.75 мг.
Магний: 52.95 мг. Натрий: 563.6 мг.
Фосфор: 157.5 мг. Сера: 89.15 мг.
Хлор: 926.45 мг. Йод: 4.3 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 1.15 мг.
Витамин Н: 2.09 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru