вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, говядина отварная- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.71 жиры:28.89 г. белки: 41.93 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 306.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 6.55 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 3.5 мкг.
Железо: 5.65 мг. Калий: 599.35 мг.
Кальций: 79.8 мг. Магний: 53.2 мг.
Натрий: 929.2 мг. Фосфор: 378.3 мг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 154 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru