вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 77.257 жиры:0.35 г. белки: 2.91 г. углеводы: 14.74 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 340.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 1.31 мг. Витамин С: 16.51 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 633.72 мг.
Кальций: 21.2 мг. Магний: 27.18 мг.
Натрий: 16.3 мг. Фосфор: 78.3 мг.
Сера: 35.43 мг. Хлор: 68.3 мг.
Йод: 5.83 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru