вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: свинина тушеная- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 856.626 жиры:71.914 г. белки: 35.7 г. углеводы: 17.76 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1116.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.06 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин РР: 5.47 мг.
Железо: 15.23 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 104 мг. Магний: 107.05 мг.
Натрий: 911.48 мг. Фосфор: 476.71 мг.
Сера: 464.7 мг. Хлор: 116.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 1.43 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru