вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, вода- 350.00 гр, геркулес- 70.00 гр

вечером кефир и может яблоко

ИТОГ:

ккал.: 406.049 жиры:6.592 г. белки: 11.35 г. углеводы: 64.08 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 550.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.38 мг.
Железо: 3.95 мг. Кальций: 62.6 мг.
Натрий: 26.61 мг. Фосфор: 309.5 мг.
Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 8 мг.
Калий: 741.8 мг. Магний: 114.5 мг.
Сера: 95 мг. Хлор: 108.9 мг.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru