вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
окрошка мясная- 300.00 гр, запеканка из картофеля- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
666.3
жиры
:
45.9
г.
белки
:
29.4
г.
углеводы
:
35.4
г.
съедено еды:
600
гр. ,
воды в рационе:
468.6
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.9 мг.
Витамин B1
:
0.36 мг.
Витамин В2
:
0.6 мг.
Витамин В3
:
1.8 мг.
Витамин В6
:
0.9 мг.
Витамин В9
:
0.03 мг.
Витамин Е
:
2.7 мг.
Витамин Н
:
0.02 мг.
Витамин РР
:
5.7 мг.
Витамин С
:
32.4 мг.
Витамин Д
:
1.2 мкг.
Витамин B12
:
2.04 мкг.
Железо
:
5.7 мг.
Калий
:
1.26 г.
Кальций
:
118.8 мг.
Магний
:
69.3 мг.
Натрий
:
141 мг.
Фосфор
:
386.7 мг.
Сера
:
316.2 мг.
Хлор
:
1.96 г.
Йод
:
0.03 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 666.3