вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 20.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 100.00 гр, рассольник- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.1 жиры:11 г. белки: 7 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Железо: 0.67 мг.
Калий: 216 мг. Кальций: 122 мг.
Магний: 19 мг. Натрий: 350 мг.
Фосфор: 134 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru