вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 42.00 гр, геркулес- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 809.162 жиры:40.27 г. белки: 13.69 г. углеводы: 104.57 г.

съедено еды: 812 гр. , воды в рационе: 646.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 1.65 мг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 807.12 мг. Кальций: 58.2 мг.
Магний: 114.79 мг. Натрий: 22.38 мг.
Фосфор: 421.71 мг. Витамин А: 2.52 мкг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.25 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 0.13 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 65.17 мг. Хлор: 64.67 мг.
Йод: 5.29 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru