вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко сгущеное(ГИ:80)- 14.00 гр, сырники- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.116 жиры:20.1 г. белки: 13.42 г. углеводы: 34.24 г.

съедено еды: 128 гр. , воды в рационе: 64.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин С: 0.51 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.76 мкг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 130.16 мг.
Кальций: 137.18 мг. Магний: 21.26 мг.
Натрий: 50.34 мг. Фосфор: 182.6 мг.
Сера: 17.96 мг. Хлор: 136.1 мг.
Йод: 2.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru