вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, солянка- 60.00 гр, сало- 40.00 гр, манник- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 846.45 жиры:42.605 г. белки: 12.25 г. углеводы: 98.09 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 175.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 5.27 мкг.
Витамин РР: 3.12 мг. Витамин С: 82.38 мг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 597.2 мг.
Кальций: 66.55 мг. Магний: 86.46 мг.
Натрий: 222.07 мг. Фосфор: 235.55 мг.
Сера: 84.54 мг. Хлор: 342.16 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru