вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(19:00): банан(ГИ:65)- 75.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр, капуста тушеная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.475 жиры:8.725 г. белки: 61.33 г. углеводы: 22.75 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 275.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 1.61 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин РР: 20.12 мг.
Витамин С: 39 мг. Железо: 4.75 мг.
Калий: 926 мг. Кальций: 76 мг.
Магний: 85.5 мг. Натрий: 207.25 мг.
Фосфор: 451.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 465 мг.
Хлор: 192.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru