вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, горох- 400.00 гр, горошек зеленый консер.- 1000.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 300.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 4702.006 жиры:43.352 г. белки: 334.75 г. углеводы: 792.55 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 684.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 11.46 мг. Витамин В2: 3.14 мг.
Витамин РР: 33.13 мг. Железо: 139.26 мг.
Калий: 13.76 г. Кальций: 1.76 г.
Магний: 1.62 г. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 4.88 г. Витамин А: 4.06 мг.
Витамин С: 115.2 мг. Витамин В3: 32.36 мг.
Витамин В6: 4.62 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин Е: 128.8 мг. Витамин Н: 0.27 мг.
Сера: 2.7 г. Хлор: 2.14 г.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru