вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 250.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, Колбаски гриль- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1014.059 жиры:50.391 г. белки: 52.37 г. углеводы: 20.52 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1345.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 3.03 мг.
Витамин С: 8.7 мг. Железо: 1.99 мг.
Калий: 715 мг. Кальций: 916.58 мг.
Магний: 199.5 мг. Натрий: 2.9 г.
Фосфор: 648.72 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 8 мг.
Хлор: 500 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru