вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, суп картофельный- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 613.754 жиры:16.603 г. белки: 23 г. углеводы: 196.96 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 918.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.75 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 4.66 мг.
Витамин Н: 7.81 мкг. Витамин РР: 6.79 мг.
Железо: 7.81 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 87.35 мг. Магний: 184.1 мг.
Натрий: 319.46 мг. Фосфор: 497.92 мг.
Сера: 192.1 мг. Хлор: 599.3 мг.
Витамин А: 0.84 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 24.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru