вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: колбаса вареная- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр, булочка- 60.00 гр, молоко 2.5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.118 жиры:21.231 г. белки: 29.84 г. углеводы: 103.59 г.

съедено еды: 631 гр. , воды в рационе: 235.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 6.12 мг. Железо: 4.93 мг.
Калий: 948.72 мг. Кальций: 196.95 мг.
Магний: 88.8 мг. Натрий: 651.26 мг.
Фосфор: 385.76 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.81 мг. Витамин С: 7.9 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.88 мг.
Витамин Н: 7.22 мкг. Сера: 139.52 мг.
Хлор: 427.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru