вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 60.00 гр, хурма- 80.00 гр, баклажаны жарен.- 40.00 гр, хлебцы- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.12 жиры:13.58 г. белки: 4.05 г. углеводы: 31.68 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 148.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 20.2 мг. Железо: 2.88 мг.
Калий: 372.28 мг. Кальций: 125.12 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 101.72 мг.
Фосфор: 67.24 мг. Сера: 13.52 мг.
Хлор: 40 мг. Йод: 2.24 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Е: 5.6 мг.
Витамин Н: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru