вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 50.00 гр

все куплено, даже L-Carnitine Liquid 1500 упаковка лежит, тока вторую неделю не могу выкроить время-((

ИТОГ:

ккал.: 576.53 жиры:36.98 г. белки: 24.59 г. углеводы: 38.85 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 171.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 2.23 мг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 436.37 мг. Кальций: 86.82 мг.
Магний: 42.41 мг. Натрий: 925.72 мг.
Фосфор: 345.28 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 6.03 мкг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.69 мкг. Витамин B12: 0.47 мкг.
Сера: 136.43 мг. Хлор: 133.27 мг.
Витамин С: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru