вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: капуста квашеная- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, хлеб белый- 25.00 гр, печень- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.578 жиры:2.086 г. белки: 16.04 г. углеводы: 36.16 г.

съедено еды: 181 гр. , воды в рационе: 108.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 1.16 мг.
Витамин РР: 5.22 мг. Витамин С: 37.45 мг.
Железо: 6.49 мг. Калий: 477.95 мг.
Кальций: 113.75 мг. Магний: 48.55 мг.
Натрий: 910.02 мг. Фосфор: 275.94 мг.
Витамин А: 1.71 мг. Витамин В3: 3.42 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Сера: 153.2 мг. Хлор: 345.45 мг.
Йод: 5.34 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru