вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, паштет мясной- 60.00 гр, вода- 500.00 гр, семечки- 30.00 гр, хлебцы- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 959.576 жиры:51.618 г. белки: 25.81 г. углеводы: 103.28 г.

съедено еды: 962 гр. , воды в рационе: 673.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 6.25 мг.
Железо: 27.18 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 208.3 мг. Магний: 212.7 мг.
Натрий: 418.38 мг. Фосфор: 433.76 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 25.4 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru