вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 20.00 гр, халва(ГИ:70)- 20.00 гр, ржаные сухарики- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.9 жиры:10.52 г. белки: 8.94 г. углеводы: 50.88 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 19.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.2 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 112.8 мг.
Кальций: 167.6 мг. Магний: 64.6 мг.
Натрий: 16.2 мг. Фосфор: 85.6 мг.
Сера: 2.4 мг. Хлор: 11.4 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru