вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 400.00 гр, вода- 600.00 гр, даниссимо фаетазия- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951.163 жиры:50.002 г. белки: 19.46 г. углеводы: 112.08 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 960 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 10.16 мг.
Витамин С: 77.9 мг. Железо: 10.94 мг.
Калий: 3.67 г. Кальций: 100.25 мг.
Магний: 172.4 мг. Натрий: 36.54 мг.
Фосфор: 437.28 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 199.2 мг. Хлор: 361.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru