вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.35 жиры:4.85 г. белки: 13.9 г. углеводы: 98.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 220.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.18 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 2.7 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 367.75 мг.
Кальций: 119 мг. Магний: 42.75 мг.
Натрий: 41 мг. Фосфор: 171 мг.
Сера: 92.25 мг. Хлор: 157.75 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru