вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 80.00 гр, конфеты фруктовые- 40.00 гр, макароны отварные- 20.00 гр, печень говяжья тушеная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.2 жиры:9.96 г. белки: 9.16 г. углеводы: 95.68 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 24.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.04 мг. Железо: 2.22 мг.
Калий: 190.98 мг. Кальций: 18.02 мг.
Магний: 48.26 мг. Натрий: 29.72 мг.
Фосфор: 191.08 мг. Сера: 65.26 мг.
Хлор: 38.78 мг. Йод: 2.26 мкг.
Витамин С: 0.94 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 4.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru