вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, семечки- 30.00 гр, Соевый сыр- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.43 жиры:25.07 г. белки: 16.1 г. углеводы: 15.2 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 188 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.47 мг. Витамин С: 90.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 19.34 мг.
Калий: 582.1 мг. Кальций: 356.1 мг.
Магний: 125.1 мг. Натрий: 246 мг.
Фосфор: 303 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Витамин В3: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru