вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рис(ГИ:55)- 70.00 гр, свинина тушеная- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хурма- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.166 жиры:41.754 г. белки: 27.04 г. углеводы: 82.98 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1274.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 8.4 мкг. Витамин РР: 6.68 мг.
Железо: 21.47 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 441.4 мг. Магний: 292.8 мг.
Натрий: 639.28 мг. Фосфор: 641.96 мг.
Сера: 306 мг. Хлор: 151.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3.61 мг.
Витамин С: 38.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru