вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы белые- 100.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, сухари- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1092.2 жиры:57.9 г. белки: 74.3 г. углеводы: 68.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 91.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 1.4 мг.
Витамин В3: 5.1 мг. Витамин В6: 2.07 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 7.2 мг.
Витамин РР: 33.1 мг. Витамин С: 35.4 мг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 311 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 241 мг. Фосфор: 834 мг.
Сера: 705 мг. Хлор: 283 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru