вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, морковь- 150.00 гр, масло подсолнечное- 60.00 гр, рыба жареная- 500.00 гр, завтрак (07:00): творог диетич.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1835.56 жиры:117.29 г. белки: 112.4 г. углеводы: 75.31 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 523.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 415.7 мг. Витамин А: 13.91 мг.
Витамин B1: 1.18 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин В3: 2.05 мг. Витамин В6: 2.45 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 41.34 мг.
Витамин Н: 0.89 мкг. Витамин РР: 16.6 мг.
Витамин С: 203 мг. Железо: 7.85 мг.
Калий: 4.06 г. Кальций: 333.5 мг.
Магний: 280 мг. Фосфор: 997.5 мг.
Сера: 823 мг. Хлор: 896 мг.
Йод: 0.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru