вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, джем(ГИ:55)- 20.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 937.122 жиры:33.166 г. белки: 47.76 г. углеводы: 119.2 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1089.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 443.7 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 10.84 мг.
Железо: 12.19 мг. Калий: 588.5 мг.
Кальций: 102.7 мг. Магний: 85.3 мг.
Натрий: 243.88 мг. Фосфор: 368.4 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.64 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 196.7 мг. Йод: 7.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru