вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 801.35 жиры:45.1 г. белки: 28.35 г. углеводы: 75.1 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 226.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 29.35 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 5.05 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 59 мг. Магний: 84.7 мг.
Натрий: 96.55 мг. Фосфор: 373.95 мг.
Сера: 354.4 мг. Хлор: 1.71 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru