вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, джем(ГИ:55)- 20.00 гр, щи- 200.00 гр, булочка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 813.89 жиры:45.7 г. белки: 24.85 г. углеводы: 80.73 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1248.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 4.9 мг. Железо: 12.32 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 206.3 мг.
Магний: 111.3 мг. Натрий: 792.6 мг.
Фосфор: 434.3 мг. Витамин А: 1.01 мг.
Витамин С: 17 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Сера: 67.6 мг.
Хлор: 56.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru