вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: биточки из птицы- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 921.3 жиры:39.6 г. белки: 33.6 г. углеводы: 114.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 195.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 409.5 мг.
Кальций: 72 мг. Магний: 104.4 мг.
Натрий: 274.2 мг. Фосфор: 473.7 мг.
Сера: 260.1 мг. Хлор: 306 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru