вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, вода- 100.00 гр, маслины- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.04 жиры:36.676 г. белки: 14.09 г. углеводы: 102.1 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 440.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.78 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 6.05 мг.
Витамин С: 57.6 мг. Железо: 6.15 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 266.2 мг.
Магний: 206.8 мг. Натрий: 1.78 г.
Фосфор: 503.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 83.4 мг. Хлор: 269.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru