вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 330.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр, орех миндаль- 50.00 гр, обед: орех грецкий- 25.00 гр, капуста квашеная- 280.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.77 жиры:47.25 г. белки: 21.31 г. углеводы: 66.34 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 473.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 23.18 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 4.86 мг. Витамин С: 230.95 мг.
Железо: 12.87 мг. Калий: 2.76 г.
Кальций: 412.2 мг. Магний: 266 мг.
Натрий: 2.73 г. Фосфор: 545.6 мг.
Сера: 130.5 мг. Хлор: 32.35 мг.
Йод: 8.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru