вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 180.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.47 жиры:4.29 г. белки: 4.22 г. углеводы: 48.79 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 373.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.35 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.68 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 9.75 мг.
Железо: 4.64 мг. Калий: 523.75 мг.
Кальций: 134.2 мг. Магний: 48.35 мг.
Натрий: 63.2 мг. Фосфор: 112.8 мг.
Сера: 32.05 мг. Хлор: 82.55 мг.
Йод: 8.3 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru