вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: мороженое молочное(ГИ:70)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, роллы- 30.00 гр, десерт шоколадн. цотт лежуа- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.323 жиры:9.677 г. белки: 7.74 г. углеводы: 49.39 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1028.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 0.86 мг. Железо: 5.78 мг.
Калий: 232.8 мг. Кальций: 89.05 мг.
Магний: 37.6 мг. Натрий: 26.14 мг.
Фосфор: 98.08 мг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru