вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): перловая крупа(ГИ:50)- 21.00 гр, горошек зеленый консер.- 130.00 гр, суп картофельный с крупой- 13.00 гр, кисель(ГИ:50)- 130.00 гр, хлеб пшеничный- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.817 жиры:2.073 г. белки: 33.09 г. углеводы: 112.11 г.

съедено еды: 308 гр. , воды в рационе: 87.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 3.02 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 12.77 мг.
Витамин РР: 3.57 мг. Железо: 12.93 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 161.87 мг.
Магний: 153.89 мг. Натрий: 163.12 мг.
Фосфор: 512.62 мг. Сера: 273.95 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Хлор: 298.92 мг. Йод: 6.96 мкг.
Витамин С: 0.51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru