вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.5 жиры:7 г. белки: 17 г. углеводы: 69 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 457.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 53.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 11.5 мг.
Калий: 2.15 г. Кальций: 710 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 390 мг.
Фосфор: 530 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 560 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru