вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): колбаса вареная- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 35.00 гр, рыба отварная- 10.00 гр, картофель вареный- 25.00 гр, бульон рыбный- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.725 жиры:11.035 г. белки: 21.68 г. углеводы: 5.01 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 164.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.82 мг. Железо: 0.66 мг.
Калий: 246.8 мг. Кальций: 9.15 мг.
Магний: 12.66 мг. Натрий: 174.45 мг.
Фосфор: 59.2 мг. Йод: 2.93 мкг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2.2 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин С: 5.57 мг. Сера: 10.32 мг.
Хлор: 97.47 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru