вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста маринован.- 300.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.5 жиры:20.3 г. белки: 41.7 г. углеводы: 83.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 284 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.5 мг. Витамин С: 211.8 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 344 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 125 мг. Фосфор: 568 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 286 мг.
Хлор: 107 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru