вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): лук репчатый, луковица- 26.00 гр, соус соевый- 5.00 гр, сосиски молочные- 41.00 гр, кисель(ГИ:50)- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр, грибы консервированные- 50.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.331 жиры:11.039 г. белки: 10.05 г. углеводы: 70.01 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1222.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.91 мкг. Витамин РР: 5.77 мг.
Витамин С: 5.6 мг. Железо: 1.67 мг.
Калий: 194.27 мг. Кальций: 29.55 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 508.89 мг.
Фосфор: 114.85 мг. Сера: 40.5 мг.
Хлор: 341.3 мг. Йод: 3.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru