вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.25 жиры:24.8 г. белки: 13.6 г. углеводы: 38 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 266.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 4.15 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 0.78 мг. Калий: 494 мг.
Кальций: 391.6 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 167.8 мг. Фосфор: 314.5 мг.
Сера: 113.8 мг. Хлор: 886.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru