вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста квашеная- 80.00 гр, вода- 250.00 гр, курица жарен.- 300.00 гр, Салат сырковый с чесноком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.229 жиры:60.232 г. белки: 41.77 г. углеводы: 17.32 г.

съедено еды: 737 гр. , воды в рационе: 486.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Железо: 5.41 мг. Кальций: 92.8 мг.
Натрий: 895.11 мг. Фосфор: 390.6 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин С: 29.1 мг.
Калий: 999 мг. Магний: 69.2 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 265.8 мг. Хлор: 1.25 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru