вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, торт- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 808.036 жиры:44.644 г. белки: 13.12 г. углеводы: 96.4 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 915.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 4.02 мг.
Витамин С: 40.26 мг. Железо: 10.44 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 138 мг.
Магний: 126.6 мг. Натрий: 90.58 мг.
Фосфор: 338.66 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 79.8 мг. Хлор: 99.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru