вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: салат овощной- 50.00 гр, курица без кожи- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, печенье кокосанка- 80.00 гр, сыр голландский- 50.00 гр

ем ооочень много

ИТОГ:

ккал.: 640.35 жиры:45.54 г. белки: 22.84 г. углеводы: 43.08 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 471.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 6.2 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 5.65 мкг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 9.25 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 216.2 мг.
Кальций: 33.25 мг. Магний: 24.15 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 137.75 мг.
Сера: 96.4 мг. Хлор: 61.2 мг.
Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru