вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 250.00 гр, обед: семя льна- 20.00 гр, груша- 1000.00 гр, ужин: вода- 300.00 гр, финики- 100.00 гр, кунжут- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1195.9 жиры:39.42 г. белки: 23.89 г. углеводы: 198.37 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1392.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 1.14 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 162.8 мг.
Железо: 25.75 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 1.2 г. Магний: 538 мг.
Натрий: 249.5 мг. Фосфор: 693 мг.
Витамин Е: 5.38 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 60 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru