вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, плов- 150.00 гр, активия твороженная- 130.00 гр, даниссимо фаетазия- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 868.539 жиры:48.126 г. белки: 40.87 г. углеводы: 70.56 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1342.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 5.88 мг.
Витамин С: 8.1 мг. Железо: 20.97 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 132.6 мг.
Магний: 153.75 мг. Натрий: 166.32 мг.
Фосфор: 516.54 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Сера: 264.75 мг. Хлор: 142.65 мг.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru